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└ 目が悪いことについてのお話

疲れた目を休める方法って?

疲れた目を休める方法って?と、
気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。

でも、疲れた目を休めるには、
どうすればいいんでしょう。

目を休める方法には、
次のような事があげられるようです。

それは、
・まばたきをする
・目薬をさす
・遠くのものを見る
・眼球を動かす
・蒸しタオルで目を温める
などがあるようですね。

目を潤すことによって、
疲れ目を改善することができるようなので、

意識的にまばたきをしたり、
定期的に目薬をさすのが良いようです。

そうすることで、
目を休めることができるようですね。

それに、遠くの物を見ることで、
ピントを合わせることができ、
疲れた目を休めることができるようですね。

又、眼球をゆっくりと動かすと、
筋肉のコリをほぐすことができるようで、
血行が良くなるようです。

その結果、
目の疲れを緩和することができるようですよ。

そして、自宅にいる時は
蒸しタオルで目を温めると良いようです。

目を温めることで、
血行が促進されて疲れ目が改善するようです。

どれも簡単にできるものばかりなようなので、
日頃から行うようにすると良いかも・・・。

疲れ目をそのまま放置していると、
視力の低下を招いてしまうようなので、
しっかりと目を休めるようにして下さいね。

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