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└ 目が悪いことについてのお話

視力回復に目の運動って効果はあるの?

視力回復に目の運動って効果はあるの?って、気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。目の運動をする事によって、視力が回復すると言われているようですが、本当に効果はあるんでしょうか。結論から言うと、目が良くなる可能性もあるようですね。

ただ、あくまでも可能性があるだけなようなので、絶対に良くなるということではないようです。あまりにも目が悪い場合には、それほど大きな効果を期待することはできないかも・・・。でも、近視になりかけの時に行うと、視力が回復したり、視力低下を抑えることが出来るようです。

では、どうして目の運動をすると、視力が回復するんでしょう。それは、目の運動をすることで、筋肉のコリが取れ、血行が改善される為なようです。目の血行が改善されると眼精疲労を緩和することが出来るようですし、視力低下を抑制することが出来るようです。

やり方は簡単で、何度も目を閉じたり、開けたりを繰り返すだけなようです。又、上下、左右に目を動かすのも効果的かも・・・。いつでもどこでも簡単に出来るので、ちょっとした合間に行うようにしてもいいですよね。特に、パソコン作業の多い方は、目が疲れやすいでしょうから、定期的に行うことをお勧めします。

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